康复护理大讲堂 老年康复操——坐着也可以锻炼
发布时间：2020-07-22 15:45:38本文来源： 管理员
分享到：
大家好，
我是四川省老年病医院
护士小五老师
康复护理大讲堂
又 开 播 啦 ！
2020新冠病毒的流行，
时刻提醒着我们，
拥有强健的体魄是多么重要，
一股子健身风又吹了起来。
我们的“老朋友们”，
也要紧跟潮流“燥起来”。
这是一项适合“老朋友们”的锻炼方式，可以帮助老者恢复健康，同时也可以达到强身健体的作用。
接下来是提问时间
老年康复操有啥子作用喃？
老年康复操可以达到老年人健身或康复目的；
可以提高老年人身体的柔韧性，增强肌肉的力量，减少跌倒及其他老年综合征的发生几率；
使老年人感到心情舒畅，从而增强老年人体质，提高免疫力。
通过长期坚持锻炼，能缩短老年人住院日数，减少老年人住院的频次，提高老年人的生活质量。
2
哪些情况适合做老年康复操？
疾病恢复期。
日常生活中。
哪些情况绝对不能做老年康复操？
病情不稳定的。 骨折患者及其他特殊情况，需要先咨询医生。 训练时可导致病情变化的其他临床情况。
穿着准备：合适的衣物、鞋袜。 环境准备：房间内温度适宜，环境安静。
请注意：建议在专业人士的陪伴和指导下进行。
视频播放
本周老年友善行动展示
心肺诊疗中心护士
与住院老人谈笑聊天解闷，老人开心地合不拢嘴。
呵护老年健康，建设"老年友善”医院
四川省老年病医院（省五医院）一直在行动
扫一扫 手机端浏览
